Cara Elakkan Hidung Tersumbat Semasa Tidur

Cara Masak Rendang

Dalam pada itu, untuk bernafas secara normal semula, cara berikut akan mengatasi hidung tersumbat, termasuklah; Mandi air suam mandi air panas atau suam boleh. Inilah cara mengatasi hidung tersumbat saat tidur 1. Pakai pelembap ruangan 3.

Istimewa untuk anda, jom kami kongsikan petua hilangkan hidung tersumbat tanpa ubat yang dijamin berkesan. Elakkan dari minum susu 4. Mandi air panas dan menghirup wap darinya boleh membantu membuka halangan hidung anda serta melegakan simptom. Anda juga boleh menggunakan ‘humidifier’ bagi. Bahagian di bawah membincangkan strategi ini dengan lebih terperinci. Meninggikan kepala dengan beberapa bantal boleh membantu melegakan hidung tersumbat semasa. Selain menjajal posisi tidur saat hidung tersumbat di atas, kita juga bisa mencoba beberapa cara berikut agar tidak susah tidur: Tips melegakan hidung tersumbat. Bagi melegakan punca hidung tersumbat ini, beberapa tips dan petua berikut boleh diamalkan: